こんにちは！
まだまだ暑い残暑を皆さん如何にお過ごしでしょうか？(^^)
冷房の設定温度も若干高めに出来る様にはなりましたよね！
僕の寝室は冷房を置けない部屋なので、毎晩・毎朝三時から五時の間に目が覚めて疲れが取れにくい日が続いていましたが、最近はなんとか目覚ましの時間まで通しで寝られるようになりました。(+o+)
今季の夏で気が付いたことは夏の猛暑も脅威だったのですが、その陰に隠れていて例年以上に身体を冷却しているという事です。
お風呂に入った後の汗をかくのが嫌でシャワーで済ませてしまったり、出た後に扇風機に当たったり。
冷たいものを常飲して胃腸を冷やしちゃったりと数え上げればキリがないですけど、今年は暑すぎる故に冷やしちゃってましたね。
矛盾しているんですけど身体が冷えているほど本人には暑さがきつく感じているみたい。
故にまた冷やす行動をしてしまう・・・。とういう循環が生まれていました。
調子が悪くて来院した人を診てみると膝から下がカッカして熱くなっている、もしくはヒンヤリしているといった感じ。どちらも身体の芯が冷えている証拠。
生活を聞いてみると保温とは程遠い生活をしている人が多かったです。(>_<)
この異常な夏のせいでそうせざるを得なくて真性の冷え性になってしまったといったところでしょうか・・・。
生き物は暖かい血で筋肉や内臓の機能が維持されるので冷たくなってしまうと調子を崩してしまいます。
それなのでこれからの夏は暑くなり続けるしかないと思うので、今から夏の過ごし方を見つめ直しアップデートしていくのが必要になってくると思います！
僕も考え直してから一年目の試行錯誤なので、気づいたらまたブログに上げていこうと思います。(^-^)
皆さん！暑くても保温は大事ですよ！！
