夜中の冷え込みが強くなってきましたね? 最近あまり水分を摂っていない方が多いです。 夏は熱中症があるので意識するのですが、この時期だと意識が薄くなって摂らないと思います。 ただ、血流は水分量に密接に関わってくるので、調子を崩さないためにも沢山…
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